So setzt du deine Kontaktlinsen ein und nimmst sie heraus
Einen Finger ins Auge zu setzen klingt vielleicht erst mal ungewohnt, aber keine Sorge: Es ist einfacher, als du denkst. Vom Einsetzen deiner Kontaktlinsen bis zum sicheren Herausnehmen – wir begleiten dich Schritt für Schritt.
Kontaktlinsen einsetzen
Du hast dein erstes Paar Kontaktlinsen zu Hause.
Und jetzt?
Schritt 1
Wasche deine Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife und trockne sie sorgfältig mit einem sauberen Handtuch ab. Achte darauf, dass keine Fusseln an deinen Händen zurückbleiben.
Schritt 2
Nimm die rechte Kontaktlinse vorsichtig aus der Verpackung und lege sie auf deinen rechten Zeigefinger. Sitzt die Linse richtig? Dann hat sie eine schöne runde Form mit nach oben gerichteten Rändern. Wölben sich die Ränder nach außen, ist die Linse umgestülpt.
Schritt 3
Ziehe mit deinem Mittelfinger vorsichtig das untere Augenlid nach unten. Nutze die andere Hand, um dein oberes Augenlid nach oben zu halten. Am Anfang möchtest du vielleicht blinzeln, aber versuche, dein Auge so gut wie möglich offen zu halten.
Schritt 4
Schaue geradeaus in den Spiegel und setze die Kontaktlinse vorsichtig auf dein Auge. Wenn die Linse sauber ist und richtig sitzt, fühlt sie sich angenehm an – fast so, als würdest du gar nichts tragen.
Schritt 5
Wiederhole dieselben Schritte für dein linkes Auge.
Kontaktlinsen herausnehmen
Glückwunsch, du hast deine Kontaktlinsen zum ersten Mal getragen. Jetzt ist es Zeit, sie wieder herauszunehmen.
Schritt 1
Wasche deine Hände erneut gründlich mit warmem Wasser und Seife und trockne sie mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch ab.
Schritt 2
Prüfe, ob die Kontaktlinse noch richtig auf deinem Auge sitzt. Meistens erkennst du einen feinen Rand rund um deine Iris.
Schritt 3
Ziehe dein unteres Augenlid vorsichtig nach unten und schaue geradeaus in den Spiegel. Nutze anschließend deinen Zeigefinger, um die Kontaktlinse sanft nach unten zu schieben.
Schritt 4
Nimm die Kontaktlinse vorsichtig zwischen Daumen und Zeigefinger und entferne sie langsam aus deinem Auge. Keine Sorge, wenn es nicht sofort klappt – das ist am Anfang ganz normal.
Schritt 5
Trägst du Tageslinsen? Dann entsorge sie nach dem Gebrauch. Verwendest du Monats- oder Zweiwochenlinsen? Bewahre sie in einem sauberen Kontaktlinsenbehälter mit frischer Kontaktlinsenlösung auf.
Kontaktlinsen einsetzen
Du hast dein erstes Paar Kontaktlinsen zu Hause. Und jetzt?
Schritt 1
Wasche deine Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife und trockne sie sorgfältig mit einem sauberen Handtuch ab. Achte darauf, dass keine Fusseln an deinen Händen zurückbleiben.

Schritt 2
Nimm die rechte Kontaktlinse vorsichtig aus der Verpackung und lege sie auf deinen rechten Zeigefinger. Sitzt die Linse richtig? Dann hat sie eine schöne runde Form mit nach oben gerichteten Rändern. Wölben sich die Ränder nach außen, ist die Linse umgestülpt.
Schritt 3
Ziehe mit deinem Mittelfinger vorsichtig das untere Augenlid nach unten. Nutze die andere Hand, um dein oberes Augenlid nach oben zu halten. Am Anfang möchtest du vielleicht blinzeln, aber versuche, dein Auge so gut wie möglich offen zu halten.

Schritt 4
Schaue geradeaus in den Spiegel und setze die Kontaktlinse vorsichtig auf dein Auge. Wenn die Linse sauber ist und richtig sitzt, fühlt sie sich angenehm an – fast so, als würdest du gar nichts tragen.
Schritt 5
Wiederhole dieselben Schritte für dein linkes Auge.
Kontaktlinsen herausnehmen
Glückwunsch, du hast deine Kontaktlinsen zum ersten Mal getragen. Jetzt ist es Zeit, sie wieder herauszunehmen.
Schritt 1
Wasche deine Hände erneut gründlich mit warmem Wasser und Seife und trockne sie mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch ab.
Schritt 2
Prüfe, ob die Kontaktlinse noch richtig auf deinem Auge sitzt. Meistens erkennst du einen feinen Rand rund um deine Iris.
Schritt 3
Ziehe dein unteres Augenlid vorsichtig nach unten und schaue geradeaus in den Spiegel. Nutze anschließend deinen Zeigefinger, um die Kontaktlinse sanft nach unten zu schieben.
Schritt 4
Nimm die Kontaktlinse vorsichtig zwischen Daumen und Zeigefinger und entferne sie langsam aus deinem Auge. Keine Sorge, wenn es nicht sofort klappt – das ist am Anfang ganz normal.
Schritt 5
Trägst du Tageslinsen? Dann entsorge sie nach dem Gebrauch. Verwendest du Monats- oder Zweiwochenlinsen? Bewahre sie in einem sauberen Kontaktlinsenbehälter mit frischer Kontaktlinsenlösung auf.
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