Quatre problèmes courants de l'œil
Et comment s'en prémunir
Vos yeux ne sont jamais au repos. Ils font la mise au point de près ou de loin, s'adaptent à la lumière et passent des heures collés à des écrans. Sans surprise, ils ont parfois besoin qu'on s'occupe un peu plus d'eux. Des yeux rouges à une vision floue, en passant par des yeux fatigués et même inflammés, nos yeux savent bien comment réclamer notre attention.
Voici un guide pour comprendre certains des problèmes oculaires les plus courants, ce qu'ils peuvent vouloir dire et comment les régler.
Quatre problèmes courants de l'œil
Et comment s'en prémunir
Vos yeux ne sont jamais au repos. Ils font la mise au point de près ou de loin, s'adaptent à la lumière et passent des heures collés à des écrans. Sans surprise, ils ont parfois besoin qu'on s'occupe un peu plus d'eux. Des yeux rouges à une vision floue, en passant par des yeux fatigués et même inflammés, nos yeux savent bien comment réclamer notre attention.
Voici un guide pour comprendre certains des problèmes oculaires les plus courants, ce qu'ils peuvent vouloir dire et comment les régler.
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Reposez vos yeux
Des yeux fatigués
C'est un vrai problème, surtout à notre époque. Les longues journées de travail, les écrans numériques et un mauvais éclairage peuvent épuiser nos yeux. La fatigue oculaire est plus qu'une simple sensation : c'est un signe clair que vos yeux ont travaillé dur et qu'ils ont besoin d'une pause.
Comme nous l'avons déjà dit, la fatigue oculaire liée à l'utilisation d'un écran est l'un des problèmes oculaires les plus courants. Elle est également difficile à éviter. Parmi ses symptômes courants, on retrouve des maux de tête et une vision floue. Si vous travaillez sur un écran toute la journée, veillez à suivre la règle des 20-20-20. Toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes pour regarder un objet situé à 20 mètres de vous. Cela permet de détendre les muscles oculaires et de réduire la fatigue. Vous pouvez également envisager d'acheter des lunettes avec un filtre anti-lumière bleue pour une protection supplémentaire.
Reposez vos yeux
Des yeux fatigués
C'est un vrai problème, surtout à notre époque. Les longues journées de travail, les écrans numériques et un mauvais éclairage peuvent épuiser nos yeux. La fatigue oculaire est plus qu'une simple sensation : c'est un signe clair que vos yeux ont travaillé dur et qu'ils ont besoin d'une pause.
Comme nous l'avons déjà dit, la fatigue oculaire liée à l'utilisation d'un écran est l'un des problèmes oculaires les plus courants. Elle est également difficile à éviter. Parmi ses symptômes courants, on retrouve des maux de tête et une vision floue. Si vous travaillez sur un écran toute la journée, veillez à suivre la règle des 20-20-20. Toutes les 20 minutes, faites une pause de 20 secondes pour regarder un objet situé à 20 mètres de vous. Cela permet de détendre les muscles oculaires et de réduire la fatigue. Vous pouvez également envisager d'acheter des lunettes avec un filtre anti-lumière bleue pour une protection supplémentaire.
C'est plus qu'un simple manque de sommeil
Les yeux rouges entrent en piste
Les yeux rouges, littéralement, sont l'un des signes les plus visibles d'inconfort oculaire et peuvent avoir plusieurs causes. Le plus souvent, on a les yeux rouges à cause de la fatigue, mais aussi d'allergies ou d'éléments irritants (poussière, pollen, poils d'animaux ou même maquillage et produits pour la peau). Autres coupables possibles : la fatigue oculaire et le temps passé devant un écran (plus vous regardez fixement en objet, moins vous clignez des yeux, plus vos yeux s'irritent) ou encore diverses infections (telles que la conjonctivite).
Bien que ce soit souvent facile à traiter, avoir les yeux rouges peut être très gênant et même douloureux, surtout lorsque nos yeux se mettent aussi à nous démanger, brûler, pleurer ou gonfler. Dans ces cas, il est préférable de consulter votre médecin ou votre opticien·ne pour vous soigner et vous soulager. Et le premier des conseils : reposez et hydratez vos yeux avec des gouttes.
C'est plus qu'un simple manque de sommeil
Les yeux rouges entrent en piste
Les yeux rouges, littéralement, sont l'un des signes les plus visibles d'inconfort oculaire et peuvent avoir plusieurs causes. Le plus souvent, on a les yeux rouges à cause de la fatigue, mais aussi d'allergies ou d'éléments irritants (poussière, pollen, poils d'animaux ou même maquillage et produits pour la peau). Autres coupables possibles : la fatigue oculaire et le temps passé devant un écran (plus vous regardez fixement en objet, moins vous clignez des yeux, plus vos yeux s'irritent) ou encore diverses infections (telles que la conjonctivite).
Bien que ce soit souvent facile à traiter, avoir les yeux rouges peut être très gênant et même douloureux, surtout lorsque nos yeux se mettent aussi à nous démanger, brûler, pleurer ou gonfler. Dans ces cas, il est préférable de consulter votre médecin ou votre opticien·ne pour vous soigner et vous soulager. Et le premier des conseils : reposez et hydratez vos yeux avec des gouttes.
Lorsque l'irritation devient problématique
Inflammation de l'œil
Il existe de nombreux types d'inflammation de l'œil, allant d'une légère gêne à un problème plus grave. L'inflammation se reconnaît par un gonflement, une rougeur et parfois des douleurs, et peut indiquer un problème sous-jacent nécessitant des soins médicaux.
En cas d'inflammation mineure, des compresses chaudes peuvent vous soulager, et des gouttes anti-inflammatoires pour les yeux vendues en vente libre peuvent réduire le gonflement. Toutefois, si l'inflammation persiste ou est grave, il est impératif de consulter un·e ophtalmologue pour identifier la présence d'infections ou d'autres pathologies sérieuses qui peuvent nécessiter la prise de médicament.
Un signe auquel faire attention
Une vision floue
Une vision floue peut être plus ou moins marquée et c'est souvent le signe qu'un test de vue est nécessaire. Il ne s'agit pas seulement de voir clair, mais de comprendre ce qui est à l'origine de cette vision floue.
Les erreurs de réfraction en sont la cause la plus fréquente. Elles comprennent la myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme. La vision floue peut également résulter d'une sécheresse, car le film lacrymal joue un rôle essentiel dans la clarté de la vision. Lorsque les yeux sont secs, la vision peut varier et se flouter.
Certaines pathologies de l'oeil, comme la cataracte ou le glaucome, peuvent causer l'apparition progressive ou soudaine d'une vision floue. La cataracte est une opacification du cristallin, tandis que le glaucome se traduit par une augmentation de la pression dans l'œil qui peut endommager le nerf optique.
Si vous constatez que votre vision est floue, et particulièrement si vous avez également des douleurs ou d'autres symptômes, il vous est recommandé d'aller consulter votre opticien·ne. Des tests de vue réguliers permettent de détecter rapidement les erreurs de réfraction, et des tests avancés peuvent aider à identifier des pathologies telles que la cataracte ou le glaucome.
Un signe auquel faire attention
Une vision floue
Une vision floue peut être plus ou moins marquée et c'est souvent le signe qu'un test de vue est nécessaire. Il ne s'agit pas seulement de voir clair, mais de comprendre ce qui est à l'origine de cette vision floue.
Les erreurs de réfraction en sont la cause la plus fréquente. Elles comprennent la myopie, l'hypermétropie et l'astigmatisme. La vision floue peut également résulter d'une sécheresse, car le film lacrymal joue un rôle essentiel dans la clarté de la vision. Lorsque les yeux sont secs, la vision peut varier et se flouter.
Certaines pathologies de l'oeil, comme la cataracte ou le glaucome, peuvent causer l'apparition progressive ou soudaine d'une vision floue. La cataracte est une opacification du cristallin, tandis que le glaucome se traduit par une augmentation de la pression dans l'œil qui peut endommager le nerf optique.
Si vous constatez que votre vision est floue, et particulièrement si vous avez également des douleurs ou d'autres symptômes, il vous est recommandé d'aller consulter votre opticien·ne. Des tests de vue réguliers permettent de détecter rapidement les erreurs de réfraction, et des tests avancés peuvent aider à identifier des pathologies telles que la cataracte ou le glaucome.
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Si les problèmes tels que les yeux rouges, les yeux fatigués, les inflammations de l'œil et la vision floue sont courants, ils peuvent souvent être évités grâce à des soins appropriés. Nos opticien·nes et nos équipes sont là pour vous aider, vous conseiller et s'assurer que vos yeux restent toujours en bonne santé.
